心の病気 病気になったのがストレスが原因というけど何がストレスだったのか振り返ってみました。
こんにちわ。
はじめに
私が自律神経失調症と診断された病名。
これは厚生省によると
ストレスなどが原因で、自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れて出る様々な症状。 自律神経失調症は、自律神経がス...
心の病気 
心の病気 睡眠が乱れた時に私が最初にしたこと。
こんにちわ。
前回、罹患したばかりの時にできなくなったこととして睡眠をあげていました。
今回は少し自分の経験の知識を混ぜながら
記載したいと思います。
みなさんは睡眠についてどう考えていますか？
...
心の病気 病気になってできなくなった６つのこと
こんにちわ。今回は罹患してからできなくなった6つのことを記載したいと思います。
睡眠
元々、気質的に睡眠が浅く、夢ばかりみて睡眠の質が良いとはいえませんでした。が、罹患してからは...
心の病気 私がパニック障害と自律神経失調症と診断されるまで。
こんにちわ。
未来です。
今回は2021年に私が罹患した病気について発信します。
診断名がつくまでの経緯も残したいと思います。
まず、病名ですが
●パニック障害
●自律神経失調症
●うつ病
...
未分類 はじめまして。
はじめまして
HN（ハンドルネーム）、未来です。
blog初心者なので
至らぬ点があると思いますが
今まで経験したこと
今から得たい知識等を
blogを通して発信できたらと思います。
宜しくお願い...